Category: здоровье

Пост приветствия!

01Я Ольга Симонова - жизнерадостный и позитивный человек в любой ситуации!Жизнь меня научила многому и теперь моё кредо - терпение, движение и только позитив! Пишу обо всем, что интересно мне и моим друзьям, рассказываю о своей жизни и путешествиях. Так что скучно точно не будет :)Заходите в гости и ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!!! Буду очень рада всем! Для связи со мной по любым вопросам - olya_simonova_62@mail.ruМой инстаграм https://www.instagram.com/olya_simonova62/ приглашаю, друзья!!!

promo olga_simonova april 6, 2016 10:45 175
Buy for 10 tokens
Каждый раз, когда приходят уведомления о Днях рождения френдов, я по никам вспоминаю, что этого друга не видела давным давно, захожу в его когда то интересный журнал и вижу, что он давным давно не был, конечно потерял весь свой СК, мне становится грустно, вспоминается, ведь он был победителем у…

Осень

Влажно-прохладная погода, слабый рост атмосферного давления и умеренно пониженное содержание кислорода в воздухе характерны для московской осени. Чтобы приспособительные механизмы проходили безболезненно, необходимо адаптироваться к ней, сообщается на сайте «Метеоновости».

Осенью меняются биоритмы, становится труднее просыпаться, появляется сонливость, наблюдается упадок физических сил и снижение умственной работоспособности. Чтобы избежать этих негативных реакций, необходимо проводить профилактические и лечебные мероприятия: заниматься спортом по умеренной нагрузочной программе, сбалансированно питаться, принимать витамины группы В и другие комплексы витаминов.
Будем адаптироваться....как вы себя чувствуете, бодренько???

https://instagram.com/p/B29amuhHs0W


Осень рисовать приятно и лирично....


Collapse )

Кукуруза

Стереотип:

Самый бесполезный овощ, поскольку содержит минимум питательных веществ

Действительность:

Да, конечно, до черники и брокколи несчастной кукурузе далеко. Однако, в ней содержится крайне необходимая организму клетчатка. Кроме того, кукуруза является источником полезных антиоксидантов, например, лютеина и зеаксантина, которые незаменимы для здоровья глаз.

Ну и справедливости ради стоит отметить, что в кукурузе содержатся витамины B, Е и фолиевая кислота. А вот содержание сахара в одном початке в среднем в 4 раза меньше, чем в одном яблоке. Так что, на самом деле кукуруза — один из самых сбалансированных продуктов питания, заключают медики. А вот пятнишный Кексик....он не любит кукурузу, как мы.....
На рынке 6 шт на 100 руб, надо затариться....



Ах, вкуснятина...

Так захотелось хорошей квашенной капусты, проходила мимо нашего рынка, зашла и прикупила ...

Сделала с картошкой, завтра в винегрет положу... Выбрала вкуснятина... витамины же...
А вы сами делаете капусту или покупаете?



Collapse )

А как вы себя чувствуете?

Какая то быстрая утомляемость наступает, весна.. Авитаминоз, вот апельсины хорошо укрепляют, но не хочется как то, а хочется просто улететь на море.. Хоть в мечтах..,

Чувствуется такая усталость и от зимы, и от недостатка позитива в жизни ...

А вы весной хандрите?

😷😰😭😡😳

Я хочу быть счастливой

А для этого нужно здоровье, красота окружения, позитивные люди сильные, готовые оказать минимальную поддержку...

Я всегда сама готова оказать такую поддержку, пишите, окажу...

А весной в пору цветения мы должны быть счастливыми!!!

Вы счастливы?





Collapse )

А у вас есть такой друг?

89

Друг, который поддержит смехом. Он может шутить глупо, может стащить откуда-то остроту, но они всегда к месту.
Даже если ты разозлишься, решив, что его шутка неуместна, всё равно потом признаешь, что на минуту-другую он отвлёк тебя от твоей проблемы.

Друг, который выше. Он сильнее и успешнее вас, но вы почему-то и не думаете ему завидовать.
Ведь часть того, чем вы можете гордиться – заслуга его поддержки.

Друг, которому не страшно. Он вдохновляет вас на то, чего бы вы никогда не решились сделать сами.
Именно с ним связаны самые яркие впечатления в вашей жизни.

Друг, который спорит. Иногда соревнуется. Вы постоянно меряетесь с ним силами и выясняете, кто сильнее/успешнее/эрудированней/богаче.
Это самая здоровая конкуренция – ведь в результате вы оба становитесь лучше.

Друг, который знает. Он – сама лояльность.
Перед ним вы можете показать свои слабые стороны, и он никогда не расскажет никому, какая она – обратная сторона вас.

Один человек может сочетать в себе сразу несколько этих качеств, а то и все сразу. Или не иметь ни одного.

У вас есть такие друзья? И какими ещё, по-вашему, они должны быть?

Collapse )

А вы любите имбирный чай????




Купила наконец то имбирь, весной особенно полезен имбирный чай..
Имбирь от научного singabera переводится с санскрита, как «рогатый корень».
В народе его также называют «белый корень».

Корень имбиря очень популярная и полезная пряность. Имбирь имеет ароматный пряный запах и острый вкус, благодаря чему он нашел широкое применение в кулинарии и используется в кухнях разных народов.

Давайте посмотрим, чем полезен чай с имбирем.
В состав имбиря входят витамин А, витамины группы В и аминокислоты, а также минералы (железо, калий, фосфор, цинк и магний). Имбирный чай полезен своим воздействием на сердечно-сосудистую систему организма, он разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и сосуды.
Он также очень полезен для пищеварения, устраняет излишние газы, выводит токсины, очищает печень, стимулирует деятельность мозга и способен усиливать потенцию.
Имбирный чай содержит большое количество витамина С, поэтому его в народе принято использовать для лечения простуды и гриппа. Принимать чай с имбирем рекомендуют и для профилактики простудных заболеваний.

Также незаменим имбирный чай для похудения, поскольку эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме.
Регулярный прием имбирного чая оздоровит вас, защитит от различных заболеваний и придаст сил. Давайте оздоравливаться!!!

Collapse )