?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как научиться не отвлекаться, заниматься своим делом эффективно, сосредотачиваться на важных вещах и не терять время попусту?

1. Обеспечиваем себе хорошее рабочее место.

2. Работаем периодами по часу, с перерывом 10 минут. Такая организация работы наилучшим образом способствует сосредоточению. Возможно, сначала будет тяжело не отвлекаться в течение целого часа – терпите, выработка умения сосредотачиваться так просто не дается.

3. Обеспечиваем себе нужный психологический настрой. Нужно удалить все внутренние факторы, которые мешают сосредоточиться. очувствуйте, что работа для вас действительно важна. Сконцентрируйтесь на результатах, которые она приносит (зарплата, должностной рост, положение в обществе).

4. Всегда имейте четкий план работы: вы должны знать, сколько, что и когда вы должны сделать. Это поможет сосредоточиться не просто на работе, но на результате и вы будете к нему стремиться, потому что после достижения цели на день (необязательно на день) вы получите вознаграждение. Сделал дело – ступай в аську смело!=)))

5. Начинайте работу как можно раньше!!! Приступайте к запланированным делам с самого утра или с самого прихода на работу. Пусть между началом работы и пробуждением не будет никаких отвлекающих дел. Не позволяйте себе проверять почту, едва сев за компьютер.

6. Еще один секрет лично от меня, продолжение предыдущего. Сосредотачиваться на важных делах нужно не тогда, когда вы садитесь за стол, а еще в постели.



Источник: http://www.samorazwitie.ru/finrod/kak-nauchitsya-sosredotachivatsya.html

Recent Posts from This Journal

  • Мой шедевр

    Сегодня мне очень понравилось занятие,  научилась рисовать мастихинои... Круто.. И результат мне понравился... Всего за 3 часа.. Советую тоже…

  • Только позитив

    Маслом так приятно рисовать,  как будто хлеб с маслом натуральным ешь... А краски так радуют. А Прованс одно удовольствие изображать..

  • Наш пруд

    Сижу на пеньке и любуюсь... Пахнет рыбой,  но у рыбаков не клюет...

  • Багрец

    Уже появляется и красное,  красиво. Публикуйте свои фото красивой осени..

  • Доброе утро

    Так вчера находилась в Сокольниках,  что сегодня надо что то придумать спокойное,  с этим творчеством своим не успеваю порядок наводить,  да и…

  • Сокольники

    Чудесный теплый вечер сегодня..

promo olga_simonova апрель 6, 2016 10:45 174
Buy for 10 tokens
Каждый раз, когда приходят уведомления о Днях рождения френдов, я по никам вспоминаю, что этого друга не видела давным давно, захожу в его когда то интересный журнал и вижу, что он давным давно не был, конечно потерял весь свой СК, мне становится грустно, вспоминается, ведь он был победителем у…

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
remch_ch
Apr. 15th, 2018 07:31 am (UTC)
Всегда имейте четкий план работы ...
--------------
это главное )
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 07:48 am (UTC)
план это да..
nstsja
Apr. 15th, 2018 05:29 pm (UTC)
Полезный пост!👍
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 05:30 pm (UTC)
шпоргалка для меня)))
tamarapravdina
Apr. 16th, 2018 01:08 am (UTC)
Согласна со всеми пунктами !
alex_akishin
Apr. 16th, 2018 03:37 am (UTC)
Доброе утро!
lukilukii
Apr. 16th, 2018 03:53 am (UTC)
С добрым утром!

— Ты чего сейчас делаешь?
— Занимаюсь общественно полезным трудом.
— Каким?
— Никому не мешаю.))
aurica_7
Apr. 16th, 2018 06:10 am (UTC)
Полезные советы! Но я, наверное, все так и делаю.
pretty_girl07
Apr. 16th, 2018 04:21 pm (UTC)
Это правильно)
( 9 comments — Leave a comment )

Profile

olga_simonova
Ольга Симонова

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel