?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как научиться не отвлекаться, заниматься своим делом эффективно, сосредотачиваться на важных вещах и не терять время попусту?

1. Обеспечиваем себе хорошее рабочее место.

2. Работаем периодами по часу, с перерывом 10 минут. Такая организация работы наилучшим образом способствует сосредоточению. Возможно, сначала будет тяжело не отвлекаться в течение целого часа – терпите, выработка умения сосредотачиваться так просто не дается.

3. Обеспечиваем себе нужный психологический настрой. Нужно удалить все внутренние факторы, которые мешают сосредоточиться. очувствуйте, что работа для вас действительно важна. Сконцентрируйтесь на результатах, которые она приносит (зарплата, должностной рост, положение в обществе).

4. Всегда имейте четкий план работы: вы должны знать, сколько, что и когда вы должны сделать. Это поможет сосредоточиться не просто на работе, но на результате и вы будете к нему стремиться, потому что после достижения цели на день (необязательно на день) вы получите вознаграждение. Сделал дело – ступай в аську смело!=)))

5. Начинайте работу как можно раньше!!! Приступайте к запланированным делам с самого утра или с самого прихода на работу. Пусть между началом работы и пробуждением не будет никаких отвлекающих дел. Не позволяйте себе проверять почту, едва сев за компьютер.

6. Еще один секрет лично от меня, продолжение предыдущего. Сосредотачиваться на важных делах нужно не тогда, когда вы садитесь за стол, а еще в постели.



Источник: http://www.samorazwitie.ru/finrod/kak-nauchitsya-sosredotachivatsya.html

Recent Posts from This Journal

  • За мороженым

    В ГУМ заходят отдохнуть .. и я отдохнула после парка Зарядье и полюбовалась цветами и новинками.. Выставка машин была, посвященная 70-й годовщине…

  • Вот так парковка

    Шла в магазин и такое чудо увидела , припарковались, смирные и тихие, без хозяина.., все умиляются, очень ухоженные пони... Жаль деток рядом не…

  • Наш парк сегодня

    Наш парк сегодня не очень приветлив... Холодно , но листва пробивается , деревья имеются поваленные после вчерашнего урагана..но пока гуляем.. У…

  • Весенняя зарисовка

    Сегодня похолодание, +3 после +18, сразу хочется согреть себя солнечными фото., Цветение продолжается, пролески прямо буйствуют у некоторых…

  • Ай да, Рыжик

    Смешная кошка у моей подруги, такой вид смышленый...прямо вдумчивый...услышала за окном шум и прислушивается...

  • Забывается все плохое

    Вот как то и понравилось...

promo olga_simonova april 6, 2016 10:45 171
Buy for 10 tokens
Каждый раз, когда приходят уведомления о Днях рождения френдов, я по никам вспоминаю, что этого друга не видела давным давно, захожу в его когда то интересный журнал и вижу, что он давным давно не был, конечно потерял весь свой СК, мне становится грустно, вспоминается, ведь он был победителем у…

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
remch_ch
Apr. 15th, 2018 07:31 am (UTC)
Всегда имейте четкий план работы ...
--------------
это главное )
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 07:48 am (UTC)
план это да..
nstsja
Apr. 15th, 2018 05:29 pm (UTC)
Полезный пост!👍
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 05:30 pm (UTC)
шпоргалка для меня)))
tamarapravdina
Apr. 16th, 2018 01:08 am (UTC)
Согласна со всеми пунктами !
alex_akishin
Apr. 16th, 2018 03:37 am (UTC)
Доброе утро!
lukilukii
Apr. 16th, 2018 03:53 am (UTC)
С добрым утром!

— Ты чего сейчас делаешь?
— Занимаюсь общественно полезным трудом.
— Каким?
— Никому не мешаю.))
aurica_7
Apr. 16th, 2018 06:10 am (UTC)
Полезные советы! Но я, наверное, все так и делаю.
pretty_girl07
Apr. 16th, 2018 04:21 pm (UTC)
Это правильно)
( 9 comments — Leave a comment )

Profile

olga_simonova
Ольга Симонова

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel