?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как научиться не отвлекаться, заниматься своим делом эффективно, сосредотачиваться на важных вещах и не терять время попусту?

1. Обеспечиваем себе хорошее рабочее место.

2. Работаем периодами по часу, с перерывом 10 минут. Такая организация работы наилучшим образом способствует сосредоточению. Возможно, сначала будет тяжело не отвлекаться в течение целого часа – терпите, выработка умения сосредотачиваться так просто не дается.

3. Обеспечиваем себе нужный психологический настрой. Нужно удалить все внутренние факторы, которые мешают сосредоточиться. очувствуйте, что работа для вас действительно важна. Сконцентрируйтесь на результатах, которые она приносит (зарплата, должностной рост, положение в обществе).

4. Всегда имейте четкий план работы: вы должны знать, сколько, что и когда вы должны сделать. Это поможет сосредоточиться не просто на работе, но на результате и вы будете к нему стремиться, потому что после достижения цели на день (необязательно на день) вы получите вознаграждение. Сделал дело – ступай в аську смело!=)))

5. Начинайте работу как можно раньше!!! Приступайте к запланированным делам с самого утра или с самого прихода на работу. Пусть между началом работы и пробуждением не будет никаких отвлекающих дел. Не позволяйте себе проверять почту, едва сев за компьютер.

6. Еще один секрет лично от меня, продолжение предыдущего. Сосредотачиваться на важных делах нужно не тогда, когда вы садитесь за стол, а еще в постели.



Источник: http://www.samorazwitie.ru/finrod/kak-nauchitsya-sosredotachivatsya.html

Recent Posts from This Journal

  • Сокольники

    Дачи хорошо, но в Сокольниках , моем любимом парке, всегда можно приятно прогуляться, приглашаю вас, друзья...

  • Стинг

    Настроение вечера...

  • Крупные планы

    У всех на дачах всего полно, время ягод, клубника уходит , смородины созрели всякие, надо уплетать свои урожаи, есть такая возможность? Я только…

  • У воды

    Просто фото нашего пруда, с телефона...

  • Цветочное настроение июля

    По шажочку, получился коллаж из 6 фото и хорошо, дальше буду смотреть, а пока результатик есть маленький...

  • Праздник закончен

    Колинда Грабар-Китарович, расцеловавшая на церемонии награждения на московских «Лужниках» и свою сборную, и новоиспеченных чемпионов мира по футболу…

promo olga_simonova april 6, 2016 10:45 174
Buy for 10 tokens
Каждый раз, когда приходят уведомления о Днях рождения френдов, я по никам вспоминаю, что этого друга не видела давным давно, захожу в его когда то интересный журнал и вижу, что он давным давно не был, конечно потерял весь свой СК, мне становится грустно, вспоминается, ведь он был победителем у…

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
remch_ch
Apr. 15th, 2018 07:31 am (UTC)
Всегда имейте четкий план работы ...
--------------
это главное )
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 07:48 am (UTC)
план это да..
nstsja
Apr. 15th, 2018 05:29 pm (UTC)
Полезный пост!👍
olga_simonova
Apr. 15th, 2018 05:30 pm (UTC)
шпоргалка для меня)))
tamarapravdina
Apr. 16th, 2018 01:08 am (UTC)
Согласна со всеми пунктами !
alex_akishin
Apr. 16th, 2018 03:37 am (UTC)
Доброе утро!
lukilukii
Apr. 16th, 2018 03:53 am (UTC)
С добрым утром!

— Ты чего сейчас делаешь?
— Занимаюсь общественно полезным трудом.
— Каким?
— Никому не мешаю.))
aurica_7
Apr. 16th, 2018 06:10 am (UTC)
Полезные советы! Но я, наверное, все так и делаю.
pretty_girl07
Apr. 16th, 2018 04:21 pm (UTC)
Это правильно)
( 9 comments — Leave a comment )

Profile

olga_simonova
Ольга Симонова

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel