March 29th, 2014

УТРО

ВЕСНА, ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!

Стройности и энергичности певицы Мадонны можно только позавидовать.
Один из секретов в том, что она каждый день ест каши! Без сухофруктов и рафинированного сахара.

Каша для стройности

Нам понадобятся:1 ст. л. овсяных хлопьев, 0, 4 л молока, 1 ч. л. меда, щепотка корицы.

В горячее молоко высыпаем овсяные хлопья и варим до готовности. Выключив огонь, добавляем корицу.
После чего можно дать каше настояться пару минут. В тарелку с кашей добавляем мед.

Приятного аппетита!





И не забывайте улыбаться себе и другим чаще!!!


promo olga_simonova april 6, 2016 10:45 175
Buy for 10 tokens
Каждый раз, когда приходят уведомления о Днях рождения френдов, я по никам вспоминаю, что этого друга не видела давным давно, захожу в его когда то интересный журнал и вижу, что он давным давно не был, конечно потерял весь свой СК, мне становится грустно, вспоминается, ведь он был победителем у…

Нестареющая Лайма

Моей любимой Лайме Вайкуле в понедельник исполняется 60 лет....

Как прекрасно и изящно выглядит...





В каких случаях Вы садитесь на диету?

- 4 килограмма плюс к моему нормальному весу - это для меня очень много. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-ти дневную диету:

Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.

Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!

Последние 3 дня - только яблоки.

1 день - минус 1 килограмм.

А вообще у меня давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент: один день в неделю я голодаю.

- А Вам доставляет наслаждение чувство голода?

- Чувство голода - нет. Но легкость, которая наступает на следующий день, - безусловно. И вкус завтрака гарантированно будет ярче.

- А что все-таки нужно делать, чтобы оставаться красивой?

- Не думать об этом денно и нощно. Не становиться рабом собственной внешности.

Вы понимаете, что я имею в виду? Есть "прожиточный минимум": приличная обувь, здоровые зубы,
хороший маникюр и ухоженные волосы.

А все остальное зависит от выражения глаз.




Collapse )



МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЭТА ЕЕ ПЕСНЯ!!!